中新網(wǎng)山西新聞4月21日電 日前，晉中市衛(wèi)生健康委員會(huì)組織晉中市醫(yī)學(xué)博士志愿服務(wù)團(tuán)開(kāi)展了第六次服務(wù)活動(dòng)。在此次活動(dòng)中，山西醫(yī)科大學(xué)護(hù)理學(xué)院“小丑醫(yī)生”志愿服務(wù)隊(duì)前往晉中太谷夕陽(yáng)紅療養(yǎng)院，舉辦了一場(chǎng)以老年人認(rèn)知功能與體能訓(xùn)練為主題的關(guān)愛(ài)活動(dòng)，旨在通過(guò)趣味游戲幫助老年人延緩衰老、提高健康水平。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人普遍面臨記憶減退、反應(yīng)變慢等健康問(wèn)題�；顒�(dòng)開(kāi)始時(shí)，“小丑醫(yī)生”志愿服務(wù)隊(duì)成員之一喬曉霞老師強(qiáng)調(diào)，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)單游戲訓(xùn)練，可以有效地幫助老年人改善認(rèn)知與身體機(jī)能。此次活動(dòng)特別安排了六大互動(dòng)項(xiàng)目，覆蓋了認(rèn)知訓(xùn)練與體能測(cè)試兩個(gè)主要領(lǐng)域。

　　在認(rèn)知功能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，“小丑醫(yī)生”志愿服務(wù)隊(duì)帶來(lái)了四項(xiàng)多任務(wù)訓(xùn)練游戲�！笆种副缺缺取毕盗杏螒虺浞掷�用手部運(yùn)動(dòng)與大腦的緊密聯(lián)系，其中“比‘人’字”游戲考驗(yàn)老人對(duì)方向的準(zhǔn)確判斷，許多老人將“人”字誤比作“入”字，引得現(xiàn)場(chǎng)笑聲連連；“八打四”游戲要求雙手交替比出數(shù)字，顯著提升了老人的手指靈活性。

　　在手指加減法游戲中，老人們跟隨指導(dǎo)進(jìn)行10以內(nèi)的手勢(shì)運(yùn)算，更有兩組老人現(xiàn)場(chǎng)比拼，一位參與對(duì)決的奶奶感嘆：“速度一快，腦子就跟不上啦！”此外，“乒乓球回家記”“左方右圓PK”“聽(tīng)到食物請(qǐng)拍手”等游戲，分別從協(xié)調(diào)控制、反應(yīng)速度、聽(tīng)覺(jué)注意力等角度，鍛煉老人大腦對(duì)多任務(wù)的處理能力。

　　體能測(cè)試環(huán)節(jié)同樣精彩。在“看誰(shuí)最柔軟”游戲中，通過(guò)雙手背部互牽的動(dòng)作，直觀地檢測(cè)老人的關(guān)節(jié)柔韌度；喬曉霞老師還特別指導(dǎo)了日常拉伸方法，建議老人們進(jìn)行雙手交叉翻轉(zhuǎn)上舉或前伸的保持訓(xùn)練�！拔樟Υ蟊绕础表�(xiàng)目則使用專業(yè)握力器，現(xiàn)場(chǎng)為老人測(cè)試上肢肌肉力量，并普及了標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)：老年男性的正常握力應(yīng)達(dá)到26kg以上，老年女性則需達(dá)到18kg以上。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，老人們積極參與，互動(dòng)頻繁。白奶奶連續(xù)三次挑戰(zhàn)“乒乓球回家記”游戲，其他老人在游戲過(guò)程中也互相加油鼓勁，“朝我這里傾斜”“加油加油”的助威聲此起彼伏。“這些游戲簡(jiǎn)單有趣，還能活動(dòng)身體，太有意思了！”一位老人在參與“左方右圓PK”游戲后開(kāi)心地說(shuō)道。

　　此次活動(dòng)不僅為療養(yǎng)院的老人帶來(lái)了歡樂(lè)，更通過(guò)寓教于樂(lè)的方式，將健康管理理念融入趣味實(shí)踐中。晉中市衛(wèi)健委的相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將持續(xù)推動(dòng)此類關(guān)愛(ài)行動(dòng)，引入更多專業(yè)資源，幫助老年群體提升生活質(zhì)量，享受健康晚年。(完)

　　(陳星宇)